Україна переходить на зимовий час у ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня 2026 року. О 04:00 стрілки годинників переводять на одну годину назад — на 03:00.
Весною українці традиційно переходять на літній час, а восени повертаються на зимовий. Переведення годинників традиційно відбувається в останню неділю жовтня і щороку є частиною глобальної практики переходу на літній та зимовий час.
Що це означає
Внаслідок переходу на зимовий час люди отримують додатковий час для сну. Втім, він не завжди означає повноцінний додатковий відпочинок, а адаптація режиму може зайняти кілька днів.
Більшість сучасних смартфонів, комп’ютерів та інших електронних пристроїв змінюють час автоматично. Механічні годинники та деякі побутові прилади потребують ручного налаштування.
Як організм реагує на зміну часу
У Тернопільському обласному центрі контролю та профілактики хвороб вважають, що осінній перехід, коли годинники переводять назад, зазвичай переноситься легше, ніж весняний.
За словами головного державного санітарного лікаря Тернопільської області Оксани Чайчук, організм орієнтується не лише на цифри на годиннику, а передусім на чергування світла й темряви, час сну, харчування та фізичної активності.
после перехода на зимнее время важно дать организму несколько дней для адаптации и особо позаботиться о полноценном сне
Питання й відповіді
Коли переводять годинники в Україні?
У ніч із суботи, 24 жовтня, на неділю, 25 жовтня 2026 року: о 04:00 стрілки переводять на 03:00. Традиційно це відбувається в останню неділю жовтня.
Які пристрої доведеться переводити вручну?
Налаштування часу вручну потребують механічні годинники та деякі побутові прилади. Більшість сучасних смартфонів, комп’ютерів та інших електронних пристроїв змінюють час автоматично.
Що робити, щоб легше пережити перехід?
Оксана Чайчук радить дати організму кілька днів для адаптації та особливо подбати про повноцінний сон.
